একটি শিক্ষামূলক পোস্ট – কেন আপনি এবং আপনার বাচ্চাকে সোডা বা সফট ড্রিঙ্কস থেকে দূরে রাখবেন!

লিখেছেন লিখেছেন মোহাম্মদ আব্দুল মতিন মুন্সি ০৫ অক্টোবর, ২০১৫, ১১:৩৬:৫৬ রাত

প্রতি ১০ সেকেন্ডে একজন করে মানুষ মারা যাচ্ছে ডায়াবেটিস এর কারনে। আপনি কি জানেন একটি সোডার ক্যানে প্রায় ৪০ গ্রাম সুগার, ১৫০ ক্যালরিস, ৩০-৫৫ এমজি ক্যাফাইন, এবং বিভিন্ন ধরনের আর্টিফিশিয়াল খাবার রঙ ও সিরাপ থাকে। আপনি যখন এটি পান করছেন তখন এর স্বাদ আপনার অনেক ভালো লাগলেও এর ক্ষতির পরিমান আপনি কল্পনাও করতে পারবেন না।

আর এই অসহ্য গরমে আমরা হরহামেশাই কোমল পানিও পান করছি। ফলে তাৎক্ষনিক কোন ক্ষতির পরিমান আমাদের সামনে না এলেও আদুর ভবিষ্যতে এটি আমাদের জন্য কাল হয়ে দাঁড়াচ্ছে। আপনারা হয়তো ইতিমধ্যে ইন্টারনেটে অনেক ভিডিও দেখেছেন। কিন্তু তাতে কি, আপনাকে তো পান করতেই হবে। কারন আমরা রীতিমত আসক্ত হয়ে পড়েছি।

আপনি যদি প্রায় প্রতিদিন ১টি করে কোমল পানিও পান করেন তবে এতে করে আপনার ডায়াবেটিস হবার সম্ভাবনা প্রায় ২৫% বেড়ে যায়। অনেকই বলে এটি বংশগত রোগ কিন্তু তারমানে এই না যে আপনার বংশে যদি কারোর এই রোগ না থাকে তবে আপনার হবে না।

গত ২০০০ সালের দিকেও ইউএসতে দেখা গেছে যে, গড়ে প্রায় ১ থেকে ২ টি বাচ্চার ডায়াবেটিস এবং কালার ব্লাইন্ড ধরা পড়েছে। তবে বর্তমান চিত্র কি? দেখুন নিচের ছবিতএছাড়াও বাচ্চাদের আরও অনেক সমস্যা হতে পারে যেমন, দাতের সমস্যা, অস্বাভাবিক ভাবে ওজন বৃদ্ধি, খাবারের প্রতি অনীহা, সবথেকে মারাত্মক হল এটির প্রতি আসক্ত হয়ে পড়া।

বাচ্চারা অনেক সেনসিটিভ হয় আর অরা যখন জিদ করে কান্না শুরু করবে তখন আর আপনার কিছুই করার থাকবে না।

তাই এখনো সময় আছে সবার আগে নিজে এই বাজে অভ্যাস থেকে বিরত থাকুন এবং আপনার বাচ্চাকে বিরত রাখুন।

আর আজকে থেকে ফ্রিজের ভেতরে আর কোন কোলা বা সফট ড্রিংকস রাখবেন না এমনটি মনে মনে প্রতিজ্ঞা করুন।

সবাই সুস্থ থাকবেন এবং কাছের মানুষটিকে সুস্থ রাখবেন, ধন্যবাদ!

বিষয়: বিবিধ

১৩৪৯ বার পঠিত, ৮ টি মন্তব্য