মানসিক শান্তি ও অশান্তি কারণ ও প্রতিকার

লিখেছেন লিখেছেন খন্দকার মুহাম্মদ হাবিবুল্লাহ ১৮ এপ্রিল, ২০১৪, ০৭:০১:০৪ সকাল

মানুষের মন সব সময় কিছু না কিছু নিয়ে ভাবতে থাকে। নিজের জানা মতে হোক বা অজান্তে হোক মন সব সময় ব্যস্ত। যে সব জিনিস নিয়ে মন ভাবতে থাকে সে সব জিনিসের স্বভাব আর গতি প্রকৃতির উপর নির্ভর করে মানসিক শান্তি আর অশান্তি।

শান্তি হচ্ছে স্থিরতা। আর অশান্তি হচ্ছে অস্থিরতা। আমরা যে জিনিস নিয়ে ভাবছি সেটা যদি নিজেই অস্থির হয় তাহলে আমাদের মনও অস্থির বা অশান্ত হতে বাধ্য। যেমন চলন্ত একটা পানির পাম্প মেশিনের উপর যদি আপনি হাত রাখেন যেটা খুব কম্পিত হচ্ছে। তাহলে সেই মেশিনের কম্পনের সাথে সাথে আপনার হাতও কম্পিত হবে তাতে কোন সন্দেহ নাই। আর যদি একটা স্থির কিছুর উপর আপনার হাত রাখেন তাহলে যে জিনিসটার উপর আপনি হাত রাখলেন সেই জিনিসটা যেহেতু স্থির সুতরাং আপনার হাতও থাকবে স্থির।

এখন দেখা যাক আমরা যে সব জিনিস নিয়ে ভাবি সেই সব জিনিস স্থির নাকি অস্থির। আমরা সাধারণত যে সব জিনিস নিয়ে ভাবি তাহলো টাকা-পয়সা ধন-ধন দৌলত মান-সম্মান প্রেম-প্রীতি ভালোবাসা গাড়ি-বাড়ি আরও অগণিত জিনিস। পৃথিবীর সব জিনিস নিয়েই আমরা ভাবি। এমন কি পৃথিবীর বাইরের অনেক জিনিস নিয়েও। পৃথিবীর বাইরের হোক আর ভেতরের হোক পুরো সৃষ্টি জগতই প্রচণ্ড জোরে ঘূর্ণায়মান। মানে অস্থির। তাহলে সৃষ্টি জগতের যে কোনো জিনিস নিয়েই আমরা ভাবি না কেন আমাদের মন অস্থির হবেই। কারণ অস্থির জিনিসের সাথে যা লাগবে তাই অস্থির হবে। যেমন কম্পমান মেশিনের সাথে হাত লাগালে হাতও কম্পিত হয়। ঠিক সেভাবে দুনিয়ার যে কোনো জিনিসের সাথেই আপনি মন লাগান না কেন মন অস্থির হবেই। আর অস্থির হওয়া মানেই অশান্ত হওয়া।

আরও স্পষ্ট প্রমাণিত হচ্ছে যে, আপনার প্রিয় মানুষটি যখন আপনার উপর অসন্তুষ্ট বা রাগ অভিমান করে থাকে, তখন আপনার মনেও অশান্তি বিরাজ করে। কারণ সে আপনার উপর রাগ বা অভিমান করার কারণে সে নিজেও অশান্তিতে আছে। সেই অশান্ত মনটার সাথে আপনার মানসিকভাবে সম্পর্ক হওয়ার কারণে এই মুহূর্তে আপনিও অশান্তি অনুভব করছেন। আর যখন সে আপনার উপর সন্তুষ্ট তখন আপনার মনেও তুলনা মূলক শান্তি অনুভব করেন ।কারণ সে আপনার উপর সন্তুষ্ট থাকার কারণে সে নিজেও তুলনামূলক শান্ত। তাই আপনার মনও তুলনামূলক শান্ত। আবার সে যখন অশান্ত হয়ে যাবে তখন আপনিও অশান্তি অনুভব করবেন। এর দ্বারা প্রমাণ হয় অশান্ত বা অস্থির জিনিসের সাথে মন লাগালে মন অশান্ত হয়ে যায়।

আগেই বলেছি পৃথিবী, পৃথিবীর সব জিনিস চাঁদ ,সূর্য , সৌর জগত , গ্যালাক্সি সব কিছুই প্রচণ্ড জোরে ঘূর্ণায়মান। তাহলে পুরা সৃষ্টি জগতই অস্থির বা অশান্ত। সুতরাং যে কোন জিনিসের সাথেই আপনি মানসিক সম্পর্ক গড়েন না কেন আপনাকে মানসিক অশান্তি ভোগ করতেই হবে।

আর একমাত্র আল্লাহ তালাই হচ্ছেন স্থির। তাই আমরা যদি আমাদের মনের সম্পর্ক আল্লাহ তালার সাথে করতে পারি তাহলে আমরা মানসিক শান্তি লাভ করতে পারব। কোরআনে আল্লাহ তালা বলেছেন,

অর্থাৎ যারা বিশ্বাস স্থাপন করে এবং তাদের অন্তর আল্লাহর যিকির দ্বারা শান্তি লাভ করে; জেনে রাখ, আল্লাহর যিকির দ্বারাই অন্তরসমূহ শান্তি পায়। (সুরা আর রাআদ ২৮)

তাহলে বুঝা গেল সকল জিনিস থেকে মনকে আলাদা করে শুধু আল্লাহ তাআলার সাথেই মনের সম্পর্ক করলে তখনই শুধু মানসিক শান্তি অর্জন করা সম্ভব।

বিষয়: বিবিধ

২৬৪৮ বার পঠিত, ১৩ টি মন্তব্য