মন খুলে হাসলেই মনে থাকবে সব

লিখেছেন লিখেছেন হারানো সুর ২০ মে, ২০১৪, ০৬:০১:৫৪ সকাল

হাসলে মন ভালো থাকে, এমনকি ভালো থাকে হৃদয়ও। একথা অবশ্য সবারই জানা। তবে নতুন কথা হচ্ছে- আপনার হাসি আপনার স্মৃতিশক্তিও বাড়াতে সক্ষম।

কথাটা বিশ্বাসযোগ্য না হলেও লোমা লিন্ডা বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকেরা এমনই তথ্য তুলে ধরেছেন।

গবেষকদের গবেষণা অনুযায়ী, হাসলে মস্তিষ্কের কর্টিসল ব্যাপক পরিমাণে নিঃসৃত হয়। এর ফলেই স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি পায়।

গবেষকরা জানিয়েছেন, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে বার্ধক্যজনিত কারণে বয়স্কদের মধ্যে স্মৃতিভ্রংশের সম্ভবনা দেখা যায়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই তারা কথা ভুলে যান বা পুরোনো কথা মনে করতে পারেন না।

এই গবেষণায় দেখা গেছে, যাদের পূর্বজীবনে স্ট্রেসের পরিমাণ কম ছিল তাদের হিপ্পোক্যামপাল নিউরোনে কর্টিসল বেশি মাত্রায় নির্গত হয়, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে, রক্ত সংবহন বেড়ে যায় এবং মানসিক স্থিতি উন্নত থাকে।

গবেষণায় আরও দেখা গেছে, হাসলে বা ভালো পরিবেশে থাকলেই মস্তিষ্কে এন্ডরফিন ও ডোপামাইন হরমোনোর ক্ষরণ হয় এবং এতে নিউরোকেমিক্যালের উপর ধনাত্মক ও উপকারি প্রভাব ফেলে। এছাড়াও এর ফলে মানবদেহের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতাও বৃদ্ধি পায়।

বিষয়: বিবিধ

১০৬৪ বার পঠিত, ০ টি মন্তব্য