স্বাস্থ্য কথা
লিখেছেন লিখেছেন হারানো সুর ০৯ মে, ২০১৪, ০৫:৫৯:৫৯ বিকাল
HDL কোলেস্টোরল স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। যাদের রক্তে প্রতি ১০০ মিলিলিটারে ৪০ মিলিগ্রামের কম HDL কোলেস্টোরল আছে তাদের এ কোলেস্টোরল বাড়ানোর চেষ্টা করতে হবে। প্রতিদিন গড়ে ৪০ মিনিট হাঁটাহাঁটি এবং সামুদ্রিক মাছের তেল রক্তে HDL কোলেস্টোরল বাড়াতে সাহায্য করে। হৃদরোগীদের জন্য যে তেলগুলো স্বাস্থ্যকর- সরিষার তেল, সয়াবিন, সূর্যমুখীর তেল এবং যে তেলগুলো ক্ষতিকর- পামঅয়েল, নারিকেল তেল ও পাম কার্নেল।
বিষয়: বিবিধ
৯৪১ বার পঠিত, ২ টি মন্তব্য
পাঠকের মন্তব্য:
মন্তব্য করতে লগইন করুন