জাম্বুরার কিছু উপকারিতা
লিখেছেন লিখেছেন ইমরান ভাই ১১ সেপ্টেম্বর, ২০১৩, ০৩:২১:৩৬ দুপুর
যাঁরা গ্রামে বড় হয়েছেন, তাঁরা জানেন। অনেকেই ফুটবলের অভাব পূরণ করেছেন বাতাবি লেবু বা জাম্বুরা দিয়ে ছোটবেলায় জাম্বুরা দিয়ে ফুটবল বানিয়ে বৃষ্টি-কাদায় গড়াগড়ি খেয়েছেন। কখনো জাম্বুরার খোলস হয়েছে মাথার টুপি। তবে সেই জাম্বুরার কদর এখন বেড়েছে। প্রচুর ভিটামিন সি, বিটা ক্যারোটিন, ভিটামিন বি, ফলিক অ্যাসিড, পটাশিয়ামসহ শরীরের প্রয়োজনীয় সব পুষ্টি উপাদান আছে এতে। তাই কখনো রোগ নিরাময়ে, কখনো রোগ প্রতিরোধে এবং শরীরের ঘাটতি পূরণের জন্য জাম্বুরা খুব কার্যকর।
টক-মিষ্টি মিশেল স্বাদের এই ফলের আদি বাড়ি কিন্তু দক্ষিণ ও দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়া। তবে কালে কালে এখন আমাদেরই ফল। এই ফল নিয়মিত খেলে অনেক রোগ এড়ানো যায়।
এটি সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক আরও কিছু তথ্য।
১.জাম্বুরাতে আছে প্রচুর ভিটামিন সি। তাই রক্তনালির সংকোচন-প্রসারণের ক্ষমতা বৃদ্ধিতে এটি সহায়ক।
২.মুখের ভেতরে ঘা, জ্বর, পাকস্থলী ও অগ্ন্যাশয়ের বিভিন্ন রোগের উপশমকারী।
৩.প্রতিদিন নিয়ম করে জাম্বুরা খেলে ক্যানসার প্রতিরোধে কাজ করবে।
৪.এই ফল কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।
৫.হৃদরোগের জটিলতা প্রশমনেও সাহায্য করে ফলটি।
৬.ওজন কমাতে বিশেষভাবে সাহায্য করে।
৭.এমনকি অ্যাসিডিটি বা গ্যাস প্রতিহত করতেও উল্লেখযোগ্য ভূমিকা রাখে
বিষয়: বিবিধ
৩০০৫ বার পঠিত, ০ টি মন্তব্য
পাঠকের মন্তব্য:
মন্তব্য করতে লগইন করুন