পুরুষদের স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে হলে।
লিখেছেন লিখেছেন সিকদারর ১৭ অক্টোবর, ২০১৩, ০৯:২২:৫০ রাত
১) আপনার চোখকে উজ্জ্বল রাখতে-
বেগানা নারী থেকে চোখ নামিয়ে নিন,
এতে আপনার চোখ ঝকঝকে ও মনপরিশুদ্ধ
থাকবে।
২) আপনার চেহারাকে সুন্দর ও উজ্জ্বল করতে-
কমপক্ষে দিনে পাঁচ বার অজু করুন।
৩) নিজেকে আত্মবিশ্বাসী দেখাতে- সবসম
আল্লাহকে স্মরণ করুন এবং ন্যায়নিষ্ঠ থাকুন।
৪) পৌরুষদীপ্ত চেহারার জন্য- দাঁড়ি বড় করুন,
গোঁফছেঁটে রাখুন; নারীসুলভ কমনীয় গাল আপনার
জন্য নয়।
৫) একই সাথে মজবুত ও সংবেদনশীল
ব্যক্তিত্বের অধিকারী হতে- অন্যায়ের প্রতিবাদ
করুন, দুর্বলকে সাহায্য করুন।
৬) নির্ভরযোগ্যতা অর্জন করতে- সত্য
কথা বলুন, কথা দিয়ে কথা রাখুন।
৭) হার্টের সমস্যা এড়াতে- যারা আপনাকে কষ্ট
দেয় তাদের ক্ষমা করুন।
৮) সুস্থ দেহের জন্য- হালাল ও পরিমিত খাবার
খান।
৯/চোখের দৃষ্টি শক্তি বাড়াতে - কোরান শরীফ পড়ুন।
১০/ ধৈর্য শক্তি বাড়াতে - রোজা রাখুন ।
১১ / হার্টের সমস্যা কমাতে হলে - রাগ দমন করুন।
১২/ ডায়বেটিস কমাতে - বেশি বেশি নফল নামায পড়ুন।
বিষয়: বিবিধ
১৯২৯ বার পঠিত, ০ টি মন্তব্য
পাঠকের মন্তব্য:
মন্তব্য করতে লগইন করুন