কোন ডাক্তার-কবিরাজ-পীর-দরবেশী নহে আপনি শুধু আপনিই পারেন আপনার মনটাকে ভাল রাখতে----

লিখেছেন লিখেছেন পজিটিভ মাইন্ড ১৫ মার্চ, ২০১৩, ০১:০৩:৫৬ রাত

ধনী-গরীব,রাজা-প্রজা,ডাক্তার-রোগী,শিক্ষিত-অশিক্ষিত,কবি-অকবি,গবেষক-অগবেষক, আমি-আপনি- নির্বিশেষে সকল মানুষই আমরা ভালকিছু ভাবনা-মন্দ কিছু ভাবনা,সুচিন্তা-কুচিন্তা,এটা-সেটা ইত্যাকার নানাবিধ বিষয়ে প্রতিনিয়ত ভেবেই চলেছি।জেগে জেগে ভাবছি,চিন্তা করছি,ঘুমিয়ে স্বপ্নে ভেসে বেড়াচ্ছি।এই ভাবনা-চিন্তা করার অটো শক্তি-অটোমেটিক পাওয়ার আমাদের প্রত্যেকেরই রয়েছে।এখন এটাতো তখন ওটা আবার পরক্ষণেইঐটা ভেবেই চলেছি!চিন্তা করেই চলেছি!কল্পনা করেই চলেছি।এক মূহূর্তের জন্যে কেউ থেমে নেই।এ চিন্তা,এ ভাবনা,এ কল্পনা আমরা কিভাবে করি?

এ আলোচনায় এখন না গিয়ে শুধু কি দিয়ে করি?হাত দিয়ে?পা,হাটু দিয়ে?মাথা দিয়ে?----না, ওসব কিছু দিয়ে না;তবে?------জবাব হচ্ছে--মন-মাইন্ড-দিয়ে!মন দিয়ে মানুষ সর্বক্ষণ ভাবনা-চিন্তা-কল্পনা করেই চলেছে!

কোন ভাবনা-চিন্তা-কল্পনায় মনটা ভাল থাকে,কোন ভাবনা-চি ন্তা-কল্পনায় মন খারাপ থাকে!আর আমরাতো জানি-মন ভালতো সব ভাল।

আপনি পাঁচমিনিট ভাল ভাবনা-চিন্তা-কল্পনা

করুন আপনার ভাল লাগবে।আপনি পাঁচমিনিট খারাপ ভাবনা-চিন্তা-কল্পনা করুন আপনার খারাপ লাগবে।অবশ্যই অবশ্যই একথা আমি আপনি কেউই অস্বীকার করতে পারি না,আমাদের বুঝতেও কারও কোন কষ্ট বা কঠিনও নহে।

এখন আপনি সিদ্ধান্ত নিন আপনি ভালটা ভাববেন,চিন্তা করবেন,কল্পনা করবেন-নাকি মন্দটা...........?সিদ্ধান্ত নিন তারপর অভ্যাস করুন।কোন ডাক্তার-কবিরাজ-পীর-দরবেশী নহে আপনি শুধু আপনিই পারবেন আপনার মনটাকে ভাল রাখতে------(চলবে)

।।নীচের বাক্যগুলো মনে মনে বলার অভ্যাস করুনএবং সেভাবে নিজেকে কল্পনা করার অভ্যাস করুন।।

**এভরি ডে,ইন এভরি ওয়ে,আই এম গেটিং বেটার-বেটার এন্ড বেটার

প্রতিদিন প্রতিটি ক্ষেত্রে আমি ভাল, ভাল এবং আরও ভাল থেকে ভাল পাচ্ছি,ভাল হচ্ছি অর্থ্যাৎ আমি সবদিক থেকে ভাল।

বেটার এন্ড বেটার........

**পজেটিভ থটস্ ব্রিং আস বেনিফিটস্ এন্ড এডভান্টেইজেস

উই ডিজায়ার-----

বিষয়: বিবিধ

১২৫৬ বার পঠিত, ০ টি মন্তব্য