পেটের ব্যায়াম ভিডিও ট্রেনিং
লিখেছেন লিখেছেন প্রবাসী আশরাফ ২০ এপ্রিল, ২০১৪, ১২:০৯:০৫ দুপুর
পেট শরীরের এমনই একটা অংশ যা কিনা আমাদের দেহের সৌন্দর্য্যই নষ্ট করে দেয় যদি তাতে ফ্যাট জমে মোটা হয়ে যায়। মূলত আমরা যারা দিনের অধিকাংশ সময় বসে কাজ করি তাদের পেট/কোমড়/পাছা মোটা হয়ে যায়। আর একবার মোটা হয়ে গেলে তা স্লিম করতে অনেক কষ্ট হয়।
ফ্যাট জাতীয় খাদ্য নিয়ন্ত্রনের পাশাপাশি কিছু পেটের ব্যায়াম নিয়মিত করলে আশা করা যায় তিন-ছয় মাসের মধ্যেই পেটের অতিরিক্ত ফ্যাট পুড়িয়ে স্লিম পেট-নিতম্বের আশা করা যায়। আর কথা নয় আসুন শিখে নেই কিছু পেটের ব্যায়ম -
বিষয়: বিবিধ
২৩৭৪ বার পঠিত, ৩০ টি মন্তব্য
পাঠকের মন্তব্য:
দেখি কাজে লাগাতে পারি কিনা।
অবশ্যই নয়, তবে শর্ত হচ্ছে শরীয়া আইনের ভিতরে থেকে করতে হবে। শরীয়া আইনের বাহিরে গিয়ে করলে অবশ্যই তা নাজায়েজ হবে।
ভাল কলে ভিডিওটি দেখুন, দেখবেন পুরুষ মানুষটার নাভির নিচ থেকে হাটুর উপর পর্যন্ত ঢাকা বাকি কাপড় বিহীন এখন এটা তো ইসলামী শরীয়ত এলাউ করেনা।
(আপনি ভিডিওটা দেখবেন না শুধু ভিডিওটার ছবিটা দেখন)
এজন্য এভাবে ব্যায়াম করা অবশ্যই নিষিদ্ধ হবে।
(বি:দ্র: আমি সালাতকে ব্যায়ামের সাথে বুঝানোর জন্য ব্যাবহার করেছি আসলে সালাত ইসলামের ভিত্তি। আমরা আল্লাহর সন্তুস্টি অর্জনের জন্য সালাত কায়েম করি। আর তার পরে, সালাতের যা বেনিফিট আছে তার অমুখাপেক্ষি আমরা নই।)
আর আপনি একান্ত নিজের রুমে উদাম গায়ে ব্যায়াম করলে শরীয়তী কোন নিষেধ আছে বলে আমার জানা নেই।
কেননা উদাম গায়ে শয়তানের নজর লাগতে পারে।
তবে শার্ট+লং ট্রাউজার ব্যাবহার করে করতে পারেন সমস্যা নাই।
জাজাকাল্লাহু খায়রান।
এটা ইউজ করতে পারেন ।
ভাইয়া ও আপুরা যদি সিক্স প্যাকস্ বানাতে চান তাহলে এটা খুবই উপকারী
বাসায় ডিশের কানেকশন নেন । TVC Sky Shop এর এড দেখে দেখে শিখুন ।AXN সহ সব হিন্দী চ্যানেলে অনুষ্ঠানের ফাঁকে ফাঁকে এটার এড দেখায় । সকাল ১০ টা থেকেই শুরু হয় ।
মন্তব্য করতে লগইন করুন