স্বাস্থ্য বিষয়ক টিপস

লিখেছেন লিখেছেন প্রবাসী আশরাফ ০৮ এপ্রিল, ২০১৪, ০১:৫০:৫৫ দুপুর

খাবার আগেঃ

≡ খাবার ত্রিশ মিনিট আগে ঔষধ নিন

≡ দুই মিনিট আগে নয়

কারণঃ খাবার এর সাথে মিশে কিছু ঔষধ এর গুনাগুন নষ্ট হয়ে যায়।

খাবার পরেঃ

≡ খাবার খাওয়ার ৫ থেকে ১০ মিনিট পরে ঔষধ নিন

কারণঃ কিছু ঔষধ আপনার পাকস্থলীতে জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে এবং তা খাবার এর উপস্থিতিতে কার্যকর হয়।

কোর্স পূর্ণ করুনঃ...

≡ ঔষধ শেষ করুন যদিও সুস্থ বোধ করেন।

≡ শরীরের ভেতরের জীবাণু নষ্ট করতে, অন্যথায় রয়ে যাওয়া জীবাণু শক্তিশালী হয়ে উঠে এবং ঔষধ এর কার্যকারিতা নষ্ট করে আপনাকে আরও অসুস্থ করতে পারে।

ভিটামিন সম্পূরকঃ

≡ এটা প্রায় দিনের বেলা খাবার পরে নেয়ার জন্য নির্দেশ দেয়া হয়।

≡ খালি পেটে কখনো নেয়া যায় ন।

কারনঃ ভিটামিন সম্পূরক এর কার্যকারিতা জলদি নষ্ট হয়ে যায় যেহেতু মুত্রের সাথে তারাতারি বের হয়ে যায় । (ভিতামিন বি এবং সি)

সংগ্রহীত

বিষয়: বিবিধ

১৮০৭ বার পঠিত, ২২ টি মন্তব্য


 

পাঠকের মন্তব্য:

204440
০৮ এপ্রিল ২০১৪ দুপুর ০৩:০৮
মাহবুবা সুলতানা লায়লা লিখেছেন : উপকারি টিপস! ভালো লাগলো অনেক ধন্যবাদ প্রবাসী আশরাফকে
০৮ এপ্রিল ২০১৪ বিকাল ০৫:৪৭
153626
প্রবাসী আশরাফ লিখেছেন : উপকৃত করার জন্যই শেয়ার করেছি...ধন্যবাদ আপনাকেও
204450
০৮ এপ্রিল ২০১৪ দুপুর ০৩:৪৫
নীল জোছনা লিখেছেন : থেংকু ডাক্তার সাব
০৮ এপ্রিল ২০১৪ বিকাল ০৫:৪৮
153627
প্রবাসী আশরাফ লিখেছেন : থেংকু এর পর হাতুড়ে শব্দটি লিখতে ভুল করেছেন মনে হচ্ছে...*-Happy
204478
০৮ এপ্রিল ২০১৪ বিকাল ০৪:৩৩
আধা শিক্ষিত মানুষ লিখেছেন : প্রবাসী!!! এতো দিন কোথায় ডুব দিয়েছিলেন?
আশা করি ভাল আছেন। সবাইকে ভাল রাখার উদ্দেশ্যে লেখা উপকারী পোষ্ঠ। ধন্যবাদ।
০৮ এপ্রিল ২০১৪ বিকাল ০৫:৫০
153629
প্রবাসী আশরাফ লিখেছেন : কামে-কাইজে একটু বেশিই ব্যাস্ত থাকি মনে হয়...তাও সুযোগ পেলেই চুপিসারে ব্লগের সবার লেখাই পড়ি...লগইন হওয়া হয়না...ধন্যবাদ মনে রাখবার জন্য...Good Luck
204512
০৮ এপ্রিল ২০১৪ বিকাল ০৫:১২
ইশরাত জাহান রুবাইয়া লিখেছেন : উপকারী পোস্ট। ভালো লাগলো। ধন্যবাদ।
০৮ এপ্রিল ২০১৪ বিকাল ০৫:৫১
153630
প্রবাসী আশরাফ লিখেছেন : তথ্যগুলো শেয়ার করার উদ্দেশ্যই ছিল নিজে উপকৃত হওয়া অত:পর অন্যকে উপকৃত করা...ধন্যবাদ আপনাকেও...ভাল থাকবেন
204564
০৮ এপ্রিল ২০১৪ সন্ধ্যা ০৬:৫৩
শিশির ভেজা ভোর লিখেছেন : অনেক সুন্দর পোষ্ট ... চালিয়ে যান। আরো বেশী বেশী উপদেশ দিতে থাকুন। এইভাবে দিতে দিতেই একদিন এমবিবিএস ডাক্তার হৈয়া দেশ ও দশের সেবা করিতে পারিবেন বলিয়া মনে হয়।
০৯ এপ্রিল ২০১৪ দুপুর ০১:৪৪
153953
প্রবাসী আশরাফ লিখেছেন : শিশির ভেজা ভোরের আগের প্রপিকটাই ভাল ছিল...দন্তহীন ওবামা সদৃশ প্রপিকটি আপনার নিক নেইমের সাথে মিলে নাই...(আপনি পছন্দের ব্লগার বলেই অকপটে বলে ফেললাম, মাইন্ড করলে ক্ষমা প্রার্থী)

সুন্দর মন্তব্য করার জন্য আন্তরিক ধন্যবাদ...
204633
০৮ এপ্রিল ২০১৪ রাত ০৮:১১
হারিয়ে যাবো তোমার মাঝে লিখেছেন : Big Grin Big Grin Big Grin নিঃসন্দেহে ভালো পরামর্শ।
০৯ এপ্রিল ২০১৪ দুপুর ০১:৪৫
153954
প্রবাসী আশরাফ লিখেছেন : আন্তরিক ধন্যবাদ আপনাকে...
204909
০৯ এপ্রিল ২০১৪ সকাল ১০:০৮
টালের পাখা লিখেছেন : উপকারী পোস্টটি পড়ে ভাল লাগল। ধন্যবাদ
০৯ এপ্রিল ২০১৪ দুপুর ০১:৪৫
153955
প্রবাসী আশরাফ লিখেছেন : ইস! কতদিন তালপাতার পাখায় বাতাস খাওয়া হয়না...

মন্তব্যর জন্য ধন্যবাদ
205194
০৯ এপ্রিল ২০১৪ সন্ধ্যা ০৬:২০
মামুন আব্দুল্লাহ লিখেছেন : পরামর্শের জন্যে ধন্যবাদ । শুভ কামনা রইলো ।
০৯ এপ্রিল ২০১৪ সন্ধ্যা ০৬:৪৬
154133
প্রবাসী আশরাফ লিখেছেন : আপনাকেও বিশেষ ধন্যবাদ আমার ব্লগবাড়িতে পদচারনার জন্য...Good Luck
205309
০৯ এপ্রিল ২০১৪ রাত ০৮:০৩
আব্দুল মান্নান মুন্সী লিখেছেন : অনুস্বরন করবো ইনশাঅল্লাহ...যাঁযাকাল্লাহ খাঁয়ের অনেক ধন্যবাদ,
১০ এপ্রিল ২০১৪ দুপুর ০২:০৮
154556
প্রবাসী আশরাফ লিখেছেন : আন্তরিক ধন্যবাদ ভাইজানকে...Good Luck
১০
205669
১০ এপ্রিল ২০১৪ দুপুর ০১:৪৬
সূর্যের পাশে হারিকেন লিখেছেন : খুব কাজের পোস্ট, ধন্যবাদ গুরুজ্বী Good Luck Good Luck Rose Rose Good Luck Good Luck
১০ এপ্রিল ২০১৪ দুপুর ০২:০৮
154555
প্রবাসী আশরাফ লিখেছেন : ধন্যবাদ সুর্যের পাশে হারিকেন ভাইকে...
১১
205776
১০ এপ্রিল ২০১৪ সন্ধ্যা ০৬:৩০
আফরা লিখেছেন : আল্লাহর রহমতে আমার অসুক- বিসুক অনেক কম হয় আর একটু আকটু হলেও ঔষধ খেতে হয় না এমনিতেই সেরে যায় এখন পর্যন্ত ।তারপর ও আপনার পোষ্ট উপকারি তার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ ভাইয়া ।
১০ এপ্রিল ২০১৪ সন্ধ্যা ০৭:২৫
154679
প্রবাসী আশরাফ লিখেছেন : আলহামদুলিল্লাহ, আমারও তেমন অসুখ-বিসুখ হয়না...রবের রহমতে সাধারন জ্বর-ঠান্ডা/মাথা ব্যাথা/শরীর ব্যাথা আমাকে কাহিল করতে পারেনা...ধন্যবাদের জন্য আন্তরিক ধন্যবাদ আপু।

মন্তব্য করতে লগইন করুন




Upload Image

Upload File