কতটুকু ঘুম প্রয়োজন?
লিখেছেন লিখেছেন পত্রিকার পাতা থেকে ০৭ জানুয়ারি, ২০১৪, ১১:৩৮:০২ সকাল
শেখ হাসিনার সংবাদ সম্মেলনে সাহারা খাতুনের ঘুম নিয়ে তোলপাড় ! 
কতটুকু ঘুম প্রয়োজন?
একেকজনের শরীরের চাহিদার ওপর এটা নির্ভর করে। কেউ কেউ আছেন যাদের দিনে রাতে পাঁচ ঘন্টা ঘুমই যথেষ্ঠ বলে মনে করেন। আবার কারো কারো ১৫/১৬ ঘন্টা না ঘুমালে শরীরে এবং মনে অসুস্থতার সৃষ্টি হয়। তবে ভালো নিশ্ছিদ্র ঘুম হলে আট ঘন্টাই যথেষ্ঠ এবং এতোটুকুই যে কারও শরীরের জন্য ভালো।
বিষয়: বিবিধ
১০০৩ বার পঠিত, ১ টি মন্তব্য
পাঠকের মন্তব্য:
মন্তব্য করতে লগইন করুন