Ramadan SMART Goal- 2014
লিখেছেন লিখেছেন কানিজ ফাতিমা ৩০ জুন, ২০১৪, ১২:৪৭:২৮ রাত
Ramadan SMART Goal- 2014
রমজানের গুরুত্ব, রমজানের ফজিলত, মহত্ব , শিক্ষা নিয়ে অনেক আলোচনা হয় প্রতিটি রমজান মাসে। চারিদিক থেকে বলা হয় রমজান আত্বনিয়ন্ত্রনের মাস , এই মাসে আমরা self control শিখি। কিন্তু রমজান শেষ হবার পরের দিনই যা তাই, সমাজে বা পরিবারে কোনো ক্ষেত্রেই কোনো পরিবর্তন নাই। কেন?
আমি চিন্তা করে দেখেছি প্রতি রমজানে আমরা রমজানের শিক্ষা নিয়ে প্রচুর কথা বলি কিন্তু কোনো অ্যাকশন প্লান নেই না। তাই এই রমজানে আমি আর তাদভিন (৯ বছর) তৈরী করেছি আমাদের অ্যাকশন প্লান - সেট করেছি আমাদের SMART Ramadan Goal-2014.
এই রমজান মাসে আমাদের পুরো পরিবারের জন্য একমাত্র গোল হলো - আমরা পুরো রমজান মাসে আমাদের রাগ নিয়ন্ত্রণ (anger management) করবো।
কিভাবে সেটা বাস্তবায়ন করব তার জন্য আমরা অ্যাকশন প্লান করেছি এভাবে -
১. যাই ঘটুক না কেন আমরা উচু গলায় কথা বলবো না।
২. কাউকে আঘাত করে কথা বলব না।
কিন্তু কেউ যদি রাগিয়ে দেয় ? যেমন কাজের বুয়া যদি উল্টা পাল্টা কিছু করে?
- তখন কোনো কথা বলব না
-রাগ অনুভব করার সাথে সাথে সেই স্থান ত্যাগ করবো
-অন্য কোনো কাজ শুরু করবো
- অন্য কোনো চিন্তা করবো
- রাগ চলে গেলে ফিরে এসে সমস্যার সমাধান করব।
মনিটরিং ও Evaluation কিভাবে হবে ?
- প্রতি ইফতারে আমরা সবাই বলব কে কতটুকু রাগ নিয়ন্ত্রণ করতে পেরেছি।
- কে কি challenge এর মুখোমুখি হয়েছে ?
- কিভাবে আমরা সেই challenge মোকাবিলা করতে পারি ?
এছাড়াও আমার আর তাদ্ভিনের দুটা গোল হলো -
১. তদ্ভিন ১০ টা রোজা রাখবে
২. আমরা দুজন মিলে ১০০০ টাকা ফান্ড রেইস করবো ও দান করবো
আপনাদের সঙ্গে শেয়ার করলাম , হয়ত আপনিও আপনার বা আপনার আশপাশের বাচ্চাদের নিয়ে সেট করতে পারেন Ramadan SMART Goal- 2014.
বিষয়: বিবিধ
৯৬০ বার পঠিত, ৫ টি মন্তব্য
পাঠকের মন্তব্য:
এভাবে চেষ্টা করাই সকলের উচিত।
ভালো প্ল্যান!
মন্তব্য করতে লগইন করুন