"প্রবীণদের মানসিক স্বাস্থ্য"
লিখেছেন লিখেছেন নতুন মস ১০ অক্টোবর, ২০১৩, ০২:৩৮:২৬ রাত
মন বা আত্নাকে বিঞ্জানীরা আজও ব্যাখ্যা করতে পারেনি।
তাতে কি?
তবুও মানুষের কাজে সবচেয়ে প্রিয় শব্দটি হচ্ছে "মন বা আত্না"।
আর সাইকোলজিতে মুলত-
*আচরণ(কথা বলা)
*মানসিক প্রক্রিয়া (স্মৃতি, আবেগ,স্বপ্ন)কে
সাইন্সের আলোকে গবেষণা এবং বিশ্লেষণ করে থাকে।
যেহেতু আজ ১০ই অক্টোবর
"বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস"।
সুতরাং কিছু অপ্রয়োজনীয় তথ্য,
সময় অপচয় করে
জেনে নেই আসুন।
***স্বাস্থ্য কি?
মানসিক, শারীরিক এবং সামাজিকভাবে ভালো থাকার নামই স্বাস্থ্য।
*মানসিক সমস্যা(চিন্তা, আবেগ, আচরণ, ব্যক্তিত্ব, স্মৃতির অস্বাভাবিক পরিবর্তন,
যা প্রত্যাহিক জীবনধারাকে বাধাগ্রস্থ করে)
*শারীরিক সমস্যা(দেহের বিভিন্ন অঙ্গ প্রতঙ্গের সমস্যা)
*সামাজিক সমস্যা(যখন জড় সমাজের দ্বারা মানুষ নিয়ন্ত্রিত বা পরিচালিত হয় তখন মুখ বুজে মানুষ যে সমস্যায় ভোগে তাই সামাজিক সমস্যা)
যে কোন ব্যক্তি যে কোনো সময় এই তিনটি সমস্যা আক্রান্ত হতে পারেন।
তবে গোটা বিশ্বে ১০% এর অধিক মানসিক সমস্যায় আক্রান্ত হওয়ার প্রধান কারণ-
বৈশ্বায়ন,অসচেতনা এবং এই সমস্যা সম্পর্কে নেতিবাচক ধারণা।
মানসিক স্বাস্থ্য ও সমস্যা-
¡.মানসিক সমস্যা(ব্যক্তিত্বের গোলযোগ)
¡¡.স্নায়ুতন্ত্রের সমস্যা(সিজোফ্রেনিয়া)
¡¡¡.মাদকাসক্তি(ইয়াবা)
¤¤¤মানসিক রোগের কতিপয় লক্ষণ-
^গভীর দুঃখবোধ
^বিষণ্নতা
^মাত্রা অতিরিক্ত অহেতুক রেগে যাওয়া
^সবসময় নিজেকে অপরাধী ভাবা
^অতিরিক্ত ক্ষুধা অথবা অতিরিক্ত রুচিহীনতা
^খুব কম ঘুম অথবা মাত্রা অতিরিক্ত ঘুম
^আত্নহত্যার প্রবল চিন্তা বা প্রচেষ্টা চালানো।
[দুঃখিত,এই লক্ষণগুলোর দুই বা একটি আমাদের চরিত্রের সাথে হুবহু মিলে যেতে পারে তাই বলে নিজেকে পাগল ভাবার কোন কারণ নেই।]
মানসিক রোগ নির্ণয়ে নানা রকম কুসংস্কার পদ্ধতি প্রচলিত আছে সমাজে।
অপচিকিত্সার কথাও শোনা যায়।
তবে প্রধানত মানসিক
রোগ চিকিত্সার ক্ষেত্রে আমাদের সমাজে রয়েছে নেতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গী,
চিকিত্সা গ্রহণে লোক লজ্জা এবং ভ্রান্ত সামাজিক ভীতি।
@@@বিশ্ব মানসিক
স্বাস্থ্য দিবস -2012
এর প্রতিপাদ্য বিষয় ছিল-
"বিষণ্নতা একটি বৈশ্বিক সমস্যা"
তবে দুঃখজনক হলেও সত্য যে বর্তমান বিশ্বে নগরায়ন এবং বৈশ্বায়নের জন্য এই বৈশ্বিক সমস্যা 'বিষণ্নতা''
প্রকটভাবে প্রবীণদের আঁকড়ে ধরেছে।সুতরাং এমন অবস্থায় আলাদাভাবেই প্রবীণদের মানসিক বিকাশ নিয়ে বিশ্ব চিন্তিত।
@@@ বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস 2013 এর প্রতিপাদ্য হল-
"প্রবীণদের মানসিক স্বাস্থ্য"
প্রবীণদেরকে-
a.বুঝতে চেষ্টা করুন
b.সময় নিয়ে কথা বলুন
c.সন্মান করুন
d.ভালবাসুন
e .দয়া করে বৃদ্ধাশ্রমে দিবেন না
মনে রাখবেন,
যদি 'আপনার নেক হায়াত' থাকে কাল আপনি প্রবীণ হবেনই।
আর আমরা নিশ্চয়ই জানি নিউটনের তৃতীয় সুত্র-
"প্রত্যেক ক্রিয়ার সমান ও বিপরীতমুখী প্রতিক্রিয়া আছে"।সুতরাং
আসুন সাবধান হই।
(আল্লাহ হাফেজ)
রেফারেন্সঃ
1.ইন্টারনেট
2.পাঠ্যাবই
নতুন মস
বিষয়: বিবিধ
১১৪০ বার পঠিত, ০ টি মন্তব্য
পাঠকের মন্তব্য:
মন্তব্য করতে লগইন করুন