‘’এই গরমে শিশুর যত্ন কিভাবে করবেন?
লিখেছেন লিখেছেন মাহবুবা সুলতানা লায়লা ০৬ জুলাই, ২০১৩, ১০:৪২:৫২ রাত
বর্তমানে তীব্র গরমে অতিষ্ট জনজীবন। এই গরমে ছেলে বুড়ো সবার অবস্থাই খারাপ। যদিও একটু আধটু বৃষ্টি হয়, তবে গরম কমেনি। কখনো কখনো এমনটি দেখা যায় কোথাও কোন বাতাসের নাম গন্ধও নেই। গরমের যন্ত্রনায় কাতর যেন সব মহল। এসময়ে সবচেয়ে বেশি কষ্ট পাচ্ছে আমাদের পরিবারের ছোট্ট সোনা মনিরা। গরমে ঘেমে শিশুদের ঠাণ্ডা লেগে যায়। শরীরে অনেক সময় র্যা শ বের হয়, ঘামাচি হয়। শিশুদের কিছু অসুস্থতার সাথে তাদের মেজাজও খিটটিটে হয়ে যায়। তাই এই গরমে সব শিশুদের সুস্থ রাখতে প্রয়োজন বাড়তি যত্নের। আপনার শিশু সুস্থ আপনি সুস্থ নয়তো আপনিও অসুস্থতায় ভুগবেন।
জেনে নিন আপনার সোনামণিকে সুস্থ রাখতে প্রয়োজনীয় কিছু পরামর্শ:
১/ শিশুকে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখুন।
২/ নিয়মিত সাবান দিয়ে গোসল করান।
৩/ গোসলের পর শিশুর শরীর ভালো করে মুছে পাউডার দিন এতে করে আপনার শিশু ঘামাচির উপদ্রব থেকে মুক্তি পাবে।
৪/ গরমে আপনার শিশুর খাবার নির্বাচনে সচেতন হতে হবে।
৫/ শিশুকে পুষ্টিকর এবং শরীরকে ঠাণ্ডা রাখে এমন খাবার দিতে হবে।
৬/ অন্যান্য খাবারের সঙ্গে এই গরমে শিশুকে প্রচুর পরিমাণে পানি ও ফলের জুস খাওয়ান।
৭/ দুঃসহ গরমে শিশুর দুর্বলতা কাটাতে মাঝে মাঝে খাওয়ার স্যালাইন খেতে দিন।
৮/ সুঁতি পাতলা কাপড়ের নরম পোশাক পরিধান করতে দিন। যাতে করে গরমের আদ্রতা থেকে অনেকটা উপশম হয়।
৯/ বাইরের গরমে শিশুকে যতোটা সম্ভব কম বের করুন।
১০/ আপনার শিশুকে যতটা সম্ভব ধূলাবালি থেকে দূরে রাখুন।
১১/ আপনার শিশু ঘেমে গেলে তার ঘাম মুছে দিতে হবে।
১২/ শরীরে ঘাম শুকিয়ে গেলে শিশুর ঠাণ্ডা লেগে জ্বর হতে পারে।
১৩/ অনেক সময় এই জ্বর অল্পদিনে এমনিতেই সেরে যায়
কিন্তু বেশি দিন গড়ালে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ মতো ব্যবস্থা নিন।
১৪/ গরমের সময় শিশুর চুল ছোট করে ছেঁটে রাখুন।
১৫/ মনে রাখবেন বড় চুল শুকাতে সময় লাগে, আর ঘামও বেশি হয়।
১৬/ শিশুর যেন পর্যাপ্ত ঘুম হয় সেদিকেও লক্ষ রাখতে হবে আপনাকে।
১৭/ ঘরে ফ্যান বা এসির তাপমাত্রা শিশু যতটায় স্বস্তিবোধ করে অতটুকুই রাখুন।
১৮/ শিশুর যত্ন নিন। শিশুর অসুস্থতার দুঃচিন্তামুক্ত থাকুন।
১৯/ এই গরমে লেবু বা ট্যাং দিয়ে শরবত করতে পারেন।
২০/ খুব বেশি গরমে গোসল করবেন না। কারন এতে শর্দি বা জ্বর হওয়ার সম্ভবনা বেশি থাকে।
২১/ শরীরের ঘাম পুরোপুরি শুকাবেন তারপর গোসল করবেন। এতে যেকোন রোগ হওয়ার সম্ভবনা কম থাকে।
২২/ পরিবেশ এবং ঋতুর সাথে সাথে শিশুর যত্নের পার্থক্যও থাকে সে অনুযায়ী আপনার শিশুর যত্ন নিন।
২৩/ এই গরমে রাতে ঘুমানোর সময় আপনার শিশুকে পাতলা ও ঢিলে ঢালা পোষাক পরিধান করান। এতে করে শিশুরা আরামের সাথে ঘুমাতে পারবে।
২৪/ বিশেষ করে রাতে ঘুমানোর আগে শিশুদের শরীর মুছে দিন।
আপনার শিশুর নিয়মিত পরিচর্যা নিন। শিশুকে সুস্থ রাখুন নিজে ভাল থাকুন। আপনার শিশু সুস্থ আপনার আগামি প্রসস্থ। ভাল থাকুন সবাই সবার জন্য সুন্দর আগামির শুভ কামনা।
বিষয়: বিবিধ
১১৯৫ বার পঠিত, ০ টি মন্তব্য
পাঠকের মন্তব্য:
মন্তব্য করতে লগইন করুন