সকালে হাটা স্বাস্থের জন্য অনেক উপকার

লিখেছেন লিখেছেন ছোট ভাই ০৭ এপ্রিল, ২০১৬, ০১:০৪:১১ দুপুর

সকাল বেলা ঘুম থেকে উঠে হাটা চলা করা স্বাস্থের জন্য অনেক উপকার।

অনেকে সেই সকাল ৮/৯টা পর্যন্ত ঘুমিয়েই থাকি। এটা কিন্তু স্বাস্থের জন্য উপকারী পন্থা না।

তাই আসুন সকাল সকাল উঠে অল্প সময় হলেও হাটি এবং নিজের স্বাস্থকে ঠিক রাখি এবং রোগ মুক্ত রাখি

বিষয়: বিবিধ

১০৮৪ বার পঠিত, ০ টি মন্তব্য


 

পাঠকের মন্তব্য:

মন্তব্য করতে লগইন করুন




Upload Image

Upload File