কার কত ওজন হওয়া উচিত
লিখেছেন লিখেছেন শুভ কবি ২৭ জুলাই, ২০১৫, ০৪:২৭:৩৪ বিকাল
ওজন নিয়ে অনেকেই চিন্তিত। কারো ওজন দিনকে দিন বেড়েই চলেছে। কেউবা আবার পাটকাঠি, সেটা নিয়েও নানা মাথা ব্যাথা।চলুন তাহলে আজ জেনে নিই একজন মানুষের কিরূপ ওজন তার স্বাস্থ্যের সাথে মানান সই।মেডিক্যাল সাইন্স এ জন্য একটি পদ্ধতি ব্যাবহার করে যার নাম,Body Mass Index(BMI).
BMI=weight(kg)/height(mitre square)
সহজ ভাষায়, নিজ ওজনকে (কেজিতে)তার উচ্চতা (মিটারে প্রকাশ করে তার বর্গ) দিয়ে ভাগ করলে যা পাওয়া যাবে সেটাই তার BMI.
সাধারণ মানুষের BMI লেভেল ১৮.৫০-২৪.৯০
আরেকটু ক্লিয়ার করি,মনে করুন, আপনার ওজন ৬৮ কেজি।উচ্চতা ৫ফুট ৯ ইঞ্চি। তাহলে আপনারBMI=৬৮/৩.০৭ (উচ্চতাকে মিটারে নিয়ে বর্গ করা হয়েছে)=২২.১৪কেজি/বর্গ মিটার
যা একটি নরমাল BMI।
তাহলে আজ থেকে আর ওজন নিয়ে মিছে না ভেবে আগে BMI লেভেল জেনে নিব,কেমন।
বিষয়: বিবিধ
২৬১৭ বার পঠিত, ৫৩ টি মন্তব্য
পাঠকের মন্তব্য:
উচ্চতা আপনার দেওয়ার অনুযায়ী
ঠিকাছে তো ডাক্তার সাব..?
দিনে মাত্র ৪ বেলা খায় আর ১২ ঘন্টা ঘুমায়
আসলে কিন্তু তার BMI এত কম না
তিনি কিন্তু ভাল চাপা মারেন এবং এখানে মেরেছেন
আমার হাইট ৫.৫০, ওজন ৭০
আমার BMI কত ?
কতটুক ওভারওয়েট???
এখন হতে দিনে তিন বেলার জায়গায় চার বেলা বা আর একটু বেশি মানে পাচ বেলা খাবেন
আপনার ওজন থাকা উচিত ~৭২
এবার দেখবেন ডাক্তার সাব কত উপদেশ দেয়
আমার শরীরের অবস্থা দেখে দেখে কবিরে দেখিবার মন চাইলো তিনি কতটা স্বাস্থ্য সচেতন!!!
যাই হোক, একসাথে যেহেতু ব্লগিং এ আছি দেখাও ইনশা আল্লাহ হয়ে যাবে
আর ওসম্যান সাহেব আমার ছোট ভাই
মন্তব্য করতে লগইন করুন